piątek, 26 czerwca 2015

Apetyt na... ruch

Zaczęło się od nordic walking. Bardzo polubiłam długie spacery z koleżankami, zwykle dwugodzinne. Nordic walking świetnie działa na kręgosłup, usprawnia właściwie całe ciało. To doskonały sposób także na piękną smukłą sylwetkę. Jednak po pewnym czasie miałam apetyt na więcej.

piątek, 19 czerwca 2015

Przed urlopem... zacznij biegać!

Latem jak wiadomo mamy więcej energii i sił witalnych. Zwykle mamy też dużo samozaparcia i chętnie szukamy odpowiedniego sportu, dzięki któremu spożytkujemy tę nieposkromioną energię. Zwykle marzymy też o nowej figurze, która odbiega od naszych oczekiwań.